FORM

Síla, která je vidět i cítit

FORM je silová skupinová lekce zaměřená na celé tělo, která kombinuje práci s vlastní vahou a dalšími pomůckami (činky, kotouče, stepy, gumy). Díky vysokému počtu opakování a správně zvolené zátěži efektivně posílíš svaly, zlepšíš vytrvalost a nastartuješ spalování. Každý trénink je postavený tak, aby tě posunul dál – fyzicky i mentálně.

Kompletní trénink celého těla

Hledáš lekci, která procvičí opravdu celé tělo během jednoho tréninku? FORM je dynamický silový workout, který cílí na všechny hlavní svalové skupiny. Dřepy, tlaky, mrtvé tahy, výpady i cviky na střed těla jsou na lekci připraveny tak, aby budovaly sílu, formovaly postavu a zvyšovaly svalovou výdrž.

Během 55 minut pracuješ v tempu motivující hudby, která tě udrží v pohybu od začátku až do konce. Každý cvik má svůj účel, každá série svůj cíl – výsledkem je pevnější, silnější a vytrvalejší tělo.

Zažij skupinovou lekci nové generace

Skupinová lekce FORM tě vtáhne do energie společného tréninku a pomůže ti dostat ze sebe maximum. Jde o propracovaný a osvědčený koncept, který nabízí jasnou strukturu, různé úrovně zátěže a intenzitu, kterou si přizpůsobíš svým možnostem. To vše pod vedením zkušených instruktorů a za doprovodu silné, motivační hudby.

Lekce je zaměřená na budování svalové síly, tvarování postavy a zlepšení celkové kondice. Každý trénink přináší pocit odvedené práce, progres a motivaci se vracet znovu.

Sleduj nás