Functional Zone je prostor zaměřený na přirozený a funkční pohyb. Tréninky vycházejí z toho, jak se tělo pohybuje v běžném životě i ve sportu – zvedání, tahání, tlačení, rotace a stabilizace. Cílem není izolovat svaly, ale naučit je spolupracovat, posílit celé tělo a zlepšit jeho výkon i odolnost.
V Functional Zone pracuješ s kettlebells, osami, medicinbaly, saněmi, gumami i vahou vlastního těla. Tréninky jsou variabilní, dynamické a přizpůsobitelné každé úrovni – od začátečníků až po pokročilé sportovce. Každý trénink rozvíjí sílu, stabilitu, koordinaci, rychlost i kondici.
Během lekce se zaměřuješ na správnou techniku, kontrolu pohybu a postupné zvyšování náročnosti. Výsledkem je silnější, odolnější a funkčnější tělo, které zvládne zátěž bez zbytečného přetížení.
Functional Zone nabízí moderní přístup ke skupinovému i individuálnímu tréninku. Každá lekce má jasnou strukturu, cíl a promyšlenou skladbu cviků, které dávají smysl v reálném pohybu. Energická atmosféra, motivující prostředí a profesionální vedení tě posunou dál než klasické posilování.
Trénink v této zóně není jen o výkonu, ale o dlouhodobém rozvoji, prevenci zranění a lepším pocitu z vlastního těla. Funkční síla, kterou tady vybuduješ, se projeví v každém pohybu.
Pondělí
06:00 – 22:00
Úterý
06:00 – 22:00
Středa
06:00 – 22:00
Čtvrtek
06:00 – 22:00
Pátek
06:00 – 22:00
Sobota
07:00 – 21:00
Neděle
07:00 – 21:00
