TRENÉŘI

danile

Daniel

Osobní tréninky
Redukce hmotnosti
Nárust svalové hmoty
Zvýšení síly
Zlepšení celkové kondice
Závodní příprava
Trénink závodního pózingu

Osobní fitness trenér – Improve academy
Kurz cvičení na TRX – Fitness institut
Výživové poradenství – Fitness institut

Mr.Universe Praha 2024
 4.místo

Mistrovství čech 2024
3. místo

Diamond Cup Praha 2023
1. místo zisk profesionální karty

Mistrovství Moravy a Slezka 2022
2. místo

GP Velká Bíteš 2022
2. místo

Mistrovství Moravy a Slezka mužů 2022
4. místo

Životní styl, vášeň, výzva, toto pro mě znamená cvičení a bodybuilding. Ve světě fitness se aktivně pohybuji už od svých 14 let, a za tu dobu jsem si vyzkoušel co vše posilování přináší a obnáší po všech směrech. Trénování se věnuji za účelem předat své zkušenosti hlavně svým klientům ukázat pravý smysl cvičení. Nastavit disciplínu, překonat svůj komfort, nést si odpovědnost za sebe samotného a motivovat se svému zlepšení. Svojí závodní kariéru jsem začal úplně nevinně. Chtěl jsem se ve cvičení posunout dál a opět vystoupit z komfortní zóny. Ve svývh 21 letech jsem vyhrál profesionální kartu ve federaci IFBB v Praze a tím i odstartoval svoji závislost na svém neustálém zlepšování.

Veonika

Veronika

Osobní tréninky
Tréninkové plány
Nárůst svalové hmoty
Zvýšení síly
Redukce hmostnosti a podkožního tuku
Mobilita,stabilita
Výživové poradenství
Lekce pózingu

Kurz : Instruktor fitness- Vital institut
Kurz : Specializační kurz pro osobní trenéry – jak pracovat s obézními lidmi
Webinář : Metodika závodní přípravy
Webinář : Výživa těhotných maminek
Webinář : Výživa dětí
Webinář : První pomoc
Webinář : Výživa a riziko srdečních onemocnění
Webinář : Poruchy příjmu potravy
Program : Aby záda nebolela
Program : Fit mama

Mistrovství Evropy 2023
4. místo

Mistrovství Moravy a Slezska 2023
absolutní vítěz

Mistrovství republiky 2023
2.místo

Bellux Cup Lucembursko 2022
1. místo

Fitness Mania Kladno 2022
1. místo

Diamond Cup Austria
1. místo junior

Mistrovství Moravy a Slezska 2021
2. místo

Partner Cup Praha 2021
3. místo

GP Brno 2021
3. místo

BFC Cup 2021 2. místo ženy
3. místo junior

Mistrovství České republiky žen 2020
2. místo

Mistrovství České republiky juniorů 2020
2. místo

Od tenisu, přes volejbal a hodin strávených na fyzioterapii, kvůli problémům se zády, jsem se dostala až k činkám. Fascinuje mě, co lidské tělo, díky vhodně zvolenému tréninku a stravě dokáže. Věnovala jsem se vzpírání, které mi dalo pevné základy do cviků jako je dřep, mrtvý tah nebo tlak nad hlavu, srdíčko mi však vzplálo vášní ke kulturistice, které se věnuji na závodní úrovni. Poznatky z fyzioterapie, vzpírání a tréninků, zaměřených na svalový růst se snažím propojit a předat tak svým klientům maximum. Trénovala jsem od dětí, přes maminky, studenty až po sportovce. Tréninkové plány vždy sestavuji na míru, aby vyhovovaly pokročilosti i cílům, soustředím se však na práci se středem těla a tréninkům zaměřeným na svalový rozvoj. Vedu i skupinové lekce a nabízím služby výživového poradenství.

Klara

Klára

Osobní tréninky
Tréninky ve dvojici
Nabírání svalové hmoty
Redukce hmotnosti
Tvarování postavy
Zlepšení flexibility
Řešení diastáze a inkontinence po porodu
Celkové zlepšení kondice

Instruktor fitness Fitness Institut
Certifikace poledance lektor
Certifikace sportovní masér
Certifikát pánevní dno a diastáze
Certifikát funkční diagnostika
Certifikát flexibilita, mobilita, strečink

Mistrině ČR a Evropy v Mažoretkovém sportu
1. místo Poledance Battle 2023
3x 2. místo kategorie Sportmodel ICN 2022
2x 2. místo kategorie Bikiny fitness 2022
10. místo Pole Sport 2023

Od dětství se věnuji sportu, jako malá jsem závodila 10 let za taneční skupinu Kalimero. Poté jsem se začala věnovat poledance a fitku. Pohyb je můj život. Prošla jsem si sama přes svoje hranice a stále mě nepřestane překvapovat, co naše tělo dokáže. Vždycky jsem měla sen, že budu vést klienty správnou cestou k úspěchu, tak aby se cítili sebevědomí, spokojení a zdravě se svojí postavou. Teď svoji práci dělám již 6 rokem, u každého klienta přistupuji individuálně. Věnuji se jak začátečníkům, pokročilým tak maminkám. Připravuji i tréninkové plány na míru. Také s velkým nadšením pořádám cvičební víkendy a lekce, kde se klienti skvěle odreagují a pořádně zacvičí.

Katerina

Kateřina

Osobní tréninky
Tréninkové plány na míru
Nabírání svalové hmoty a zpevnění postavy
Redukce tuku a hmotnosti
Zvýšení síly a zlepšení kondice
Jídelní plány na míru
Lekce posingu: bikinni fitness a wellness fitness
Závodní příprava

Instruktor fitness – kurz Vital institut
Metodika závodní přípravy – webinář
Sestavování fitness tréninku – webinář
Konference fitness – Fitness institut

Muscle Contest Rakousko 3. místo NPC wellness
William Bonac Classic 2. místo NPC wellness
Evls Prague 1.místo NPC wellness
Olympia Amateur Romania 1. místo NPC bikinni
Evls Prague 2. místo NPC bikinni
Diamond Cup Prague
3.místo IFBB welness
Mistrovství České republiky
3.místo
Mistrovství Moravy a Slezska
2.místo
Miastrovství České republiky juniorů
1. místo
Mistrovství České republiky žen
3. místo

Nejistota, malé sebevědomí, nejasný směr, to vše jsem cítila, něž jsem se začala věnovat cvičení. Jakmile jsem ale vstoupila poprvé do fitka, věděla jsem, že tohle je něco, co mě bude naplňovat a v čem se chci posouvat. Začala jsem na střední škole, kdy mě to nadchlo natolik, že jsem chtěla jít na závody v kulturistice. Dohromady se fitness a závodění věnuji sedm set. Tento sport mi dal opravdu hodně, díky němu jsem lépe poznala, jak funguje lidské tělo a mysl. A nyní tak dokáži pomoci mým klientům dosahovat jejich požadovaných výsledků. Pomáhat lidem skrze osobní tréninky a on-line koučink mě opravdu naplňuje, protože pokud člověk chce, tak se může doslova změnit k lepšímu. Pomocí tréninků dokážeme vybudovat zdravé sebevědomí a díky vyvážené stravě se můžeme cítit více energičtí a zdraví. Fitness pro mě znamená mnohem více než jen vylepšování postavy, je to životní styl, který nám pomůže užívat si života naplno a starat se o sebe.

Katerina

Natália

Silový trénink
kondiční trénink
redukce hmotnosti
nabrání svalové hmoty
výžívové poradenství
poruchy příjmu potravy

Instruktor fitness – vital institut
výživový poradce – fitness institut

K pohybu jsem byla vedena už od útlého veku. Plavala jsem závodně 6 let, dělala balet, gymnastiku a poté si našla cestu k běhání a silových treninkum, kterým se věnuji 7 let. V současnosti vedu kruhové tréninky a trénuje na závody HYROX. Sama jsem, ale na začátku nevědela jak správně se stravou a cvičením. Zhubla jsem 20kg, prošla si poruchami přijmu potravy i obsesivním cvičením. Teď mohu říci, že jsem si k tomuto zdravému životnímu stylu našla cestu a cítím se skvěle. Chci proto pomáhat ostatním ženám, aby se cítili ve svém těle dobře jak už po psychické, tak i fyzické stránce.

Katerina

Matěj

Osobní tréninky
Kondiční trénink
Redukce hmotnosti
Nabírání svalové hmoty
Výživové poradenství

Kurz : Kondiční trenér – Vital institut
Kurz : Výživový poradce – Vital institut

Spartan Race Sprint 12x
Spartan Race Super 6x
Spartan Race Beast 6x
Spartan Race Trifecta weekend 5x
Spartan Race Hurricane Heat 4hr 2x
Spartan Race Hurricane Heat 12hr 2x
Spartan Race Hurricane Heat 24hr 1x

Celý život se aktivně věnuji sportu, který pro mě představuje nejen způsob, jak udržovat
fyzickou kondici, ale také důležitou součást mého životního stylu a osobního rozvoje.
V roce 2019 jsem objevil kouzlo OCR závodů Spartan Race. Tato nová zkušenost mě
přiměla přidat ke cvičení i pravidelný běh. Od té doby absolvuji několik závodů ročně.
Dále se věnuji extrémním závodům Hurricane Heat, které zahrnují individuální i týmové
úkoly, fyzicky a psychicky náročné výzvy. Rád bych sdílel své zkušenosti a nadšení se
všemi, kdo se sportu věnují, nebo těmi, kteří se rozhodli začít právě teď. Věřím, že každý
může překonat své limity a dosáhnout svých cílů. Mým cílem je inspirovat ostatní a
ukázat jim, jak může být sport nejen výzvou, ale i zdrojem radosti.

Katerina

David

Osobní tréninky
Silový trénink
Redukce hmotnosti
Nárust svalové hmoty
Zlepšení fyzické kondice
Výživové poradenství

Osobní fitness trenér – Improve academy
Výživový poradce – Vital institut
Fakulta sportovních studií – obor Regenerace a výživa ve sportu

Sportu se věnuji od malička, kdy jsem nejprve začínal s fotbalem a následně ve svých 15 letech jsem objevil vášeň pro cvičení. Od té doby se cvičení, zdravý životní styl a práce na sobě staly nedílnou součástí mého života. Specializuji se na silový trénink, redukci hmotnosti, kompenzaci dysbalancí a celkové zlepšení fyzické pohody. Co mě v práci trenéra nejvíce motivuje, je vidět pokroky a úspěchy u mých klientů. Jsem přesvědčený, že správně nastavený trénink a kvalitní strava mohou měnit životy k lepšímu – nejen v tělesné, ale i psychické rovině. Věnuji se jak úplným začátečníkům, tak i pokročilým, kdy rád pracuji s vědecky podloženými metodami. Můj přístup je přátelský a vždy individuální, protože každý klient je jedinečný a zaslouží si přístup šitý na míru jeho potřebám a cílům.

Katerina

Jakub

Osobní tréninky
Kondiční tréninky
Nárust svalové hmoty
Zvýšení síly, kondice
Zlepšení výkonnosti

Instruktor fitness: zdraví a fitness

18 let vrcholového hokeje
Extraliga ledního hokeje juniorů
Extraliga ledního hokeje dorostu
Mezinárodní hokejový turnaj HTA
Soutěz v trojboji

Ahoj, Je mi 23 let a od dětství jsem se věnoval sportu, přičemž vrcholový hokej byl dlouhou dobu mojí hlavní vášní. Sport je součástí mého života, ať už jde o hokej, nebo různé další disciplíny, které mě baví a motivují. Miluji cvičení, které mi nejen pomáhá udržet se v kondici, ale i rozvíjet mentální sílu. Rád si stanovuju velké cíle a výzvy, protože věřím, že přes odhodlání a tvrdou práci můžu dosáhnout čehokoli, co si předsevznu.

Aneta

Specializuji se na Ženy
Začátečník/ pokročilý
On-line coaching
Osobní tréninky 1:1
Osobní tréninky pro dvojice
Sálové lekce
Jídelní/ tréninkové plány

Instruktor pole dance
Kurz instruktor fitness
Instruktor pilates

Více jak 8 let zkušeností ve fitness
5.místo – Mistrovství ČR v pole dance

Jmenuji se Aneta Stančeková. Mám za sebou přes více než 8 let zkušeností ve světě fitness a za tu dobu jsem pomohla desítkám žen i mužů najít sílu, o které ani nevěděli, že ji v sobě mají. Zamilovala jsem si ten pocit, když mohu pomáhat ostatním, aby se ve svém těle začali cítit skvěle. Baví mě vás posouvat každým tréninkem blíž a blíž k vašim cílům a ukazovat vám, že změna je možná – pokud se sami rozhodnete a opravdu chcete. Neříkám, že to bude lehké. Ale slibuji, že to bude stát za to. A já v tom budu s vámi – od prvního tréninku až po moment, kdy si řeknete: „Dokázal/a jsem to.“

Katerina

Aneta

Individuální tréninky
Tréninkové plány na míru
Zpevnění postavy a zvýšení síly
Redukce a nabírání hmotnosti
Kondiční tréninky
Nutriční poradenství

Osobní fitness trenér-Vital Institut
Webinář-výživa ve sportu-P. Kosečková
Kurz pohybový rozvoj dětí a malých sportovců-Adam Rybář

Juniorská kategorie v motorovém surfování-Mistryně Evropy 2019

Ženská kategorie v motorovém surfování-5. místo v evropském poháru 2020

Ženská kategorie v motorovém surfování-Vice mistryně světa 2021

Ženská kategorie v motorovém surfování-Vice mistryně světa 2022

Ženská kategorie v motorovém surfování-Mistryně Evropy 2022

Ženská kategorie v motorovém surfování-Vice mistryně světa 2023

Ženská kategorie v motorovém surfování-Vice mistryně Evropy 2023

Ženská kategorie v motorovém surfování-Vice mistryně světa 2024

Pohyb je moje vášeň už od dětství. Věnovala jsem se bojovým sportům přes jezdectví až po motosport. Tomu se aktivně věnuji do teď na profesionální úrovni. Během přípravy jsem si prošla cestu hledání rovnováhy ve výživě, tréninku i regenerace kdy jsem pochopila, že žena není malý muž a proto by se měla o své tělo starat jinak. Ráda bych chtěla předat své zkušenosti dál a pomoct pochopit, co podle mě znamená žít zdravý životní styl.

Jakub

Začátečníci, tak pokročilí
ti, kteří potřebují porazit stání na místě nebo doladit stávající techniky

Příprava na závody mužů i žen
práce se středem těla,

Zpevnění pro využití v ostatních sportech
budování svalové hmoty, hubnutí, formování těla žen i muž

Rekvalifikační kurz Vital Institut – Osobní a online trenér
Metodika závodní přípravy v bikini fitness
Prevence úrazů ve fitness – webinář
Výživa z pohledu mikrobiomu – webinář
Trénink začátečníků ve fitness
Výživa z pohledu mikrobiomu – webinářSpojení výživy se spokojeným životem – webinář
Rizika extrémního přístupu při dietách

1 místo Německo Panatta FIBO 2023 – junioři Classic physique
1 místo Švédsko IronWorld 2023 – junioři Classic physique
2 místo Švédsko IronWorld 2024 – junioři Classic physique
1 místo Bulharsko Grand prix 2024 – junioři Classic physique
5 místo Švédsko Grand prix 2024 – muži Classic physique
2 místo Bulharsko Grand prix 2024 – muži Classic physique

Jmenuji se Kuba a cvičení se věnuji něco přes 7 let. V 15ti jsem se dostal do posilovny a od té doby se můj život točí kolem toho. Od roku 2021 aktivně závodím v kulturistice. Zezačátku jsem soutěžil v ČR, pak jsem se přesunul do zahraničí, kde se mi podařilo něco málo získat :). Ihned po střední jsem se stal kvalifikovaným trenérem, navštívil mnoho seminářů, webinářů a začal se tím naplno živit. Naplňuje mě vidět výsledky, nabitou energii a spokojenost klientů, kteří chtějí změnu a jdou si pro to! Budu moc rád, když se připojíš do teamu i Ty! Neváhej mrknout na výsledky klientů na webu jakubfranc.com

Všichni jsme jednou začínali nebo chtěli začít.
Začátky mohou být chaotické a nejasné.
Začátky a stání na místě se může ale protáhnout na měsíce až roky…
proto Vás rád hned ze začátku nasměruji na správnou efektivní cestu
k Vašemu osobnímu cíli ať je jakýkoli.

Katerina

Martin

Komplexní trenérské služby od A do Z
 Muž/ žena 
Začátečník/ pokročilý 
Osobní tréninky/ Osobní tréninky pro dvojice
Online coaching 
Silový trénink
Formování postavy – Nabírání svalové hmoty / redukce tuku 
Příprava na soutěže
Lekce pózování na soutěž 
Práce s makroživinami a individuálním jídelníčkem
Mentální podpora

Kurz osobního trenéra
Soustavné samostudium

Více než 10 let zkušeností 
Příprava závodníků na soutěže
Vlastní soutěžní příprava (Men’s Physique)

1. místo Kahan cup junioři 2018 
2. místo Kahan cup muži 2018
2. místo IFBB Fitness Mania Classic    IV junioři 2020
            • 4. místo IFBB Fitness Mania Classic IV muži 2020
            • 2. místo IFBB BFC Cup Fitness Show junioři 2022
   • 2. místo IFBB BFC Cup Fitness Show muži 2022

Jsem Martin, osobní trenér S více než 10 lety zkušeností a individuálním přístupem pomáhám klientům všech úrovní – od začátečníků po pokročilé a jedno jestli si muž či žena. Mým cílem je nejen pomoci ti dosáhnout viditelných výsledků, ale také tě naučit, jak si je udržet dlouhodobě.

Fitness pro mě začalo jako koníček, ale postupem času se stalo životním stylem. Během své cesty jsem se učil od nejlepších v oboru a získané znalosti nyní předávám svým klientům.

Jako aktivní závodník jsem se naučil, jak nastavit trénink a stravu tak, aby tělo fungovalo na maximum.

Fitness mi změnilo život – osobně i profesně. Naučilo mě disciplíně a věřím, že může změnit život i tobě.

Pokud hledáš trenéra, který ti pomůže posunout se na novou úroveň a nechceš být průměrný, jsem tady pro tebe.

Za mě mluví výsledky. Moje i mých klientů.

Pondělí

06:00 – 22:00

Úterý

06:00 – 22:00

Středa

06:00 – 22:00

Čtvrtek

06:00 – 22:00

Pátek

06:00 – 22:00

Sobota

07:00 – 21:00

Neděle

07:00 – 21:00